VIÊM QUANH KHỚP VAI HIỂU RÕ ĐỂ PHÒNG NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

VIÊM QUANH KHỚP VAI
HIỂU RÕ ĐỂ PHÒNG NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

❓ Viêm Quanh Khớp Vai Là Gì?
Viêm quanh khớp vai là tình trạng đau và khó khăn khi cử động khớp vai do các tổn thương ở các mô mềm xung quanh khớp như gân, cơ, dây chằng, bao khớp.
⚠️ Tại Sao Bạn Bị Viêm Quanh Khớp Vai?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm quanh khớp vai, bao gồm:
- Nguyên nhân tại chỗ:
+ Chấn thương: Va đập mạnh vào vai hoặc các vi chấn thương lặp đi lặp lại do công việc, thói quen sinh hoạt, hoặc thể thao.
+ Viêm gân: Tình trạng viêm của các gân xung quanh khớp vai.
+ Kéo giãn hoặc vận động quá mức: Thực hiện các động tác vai quá nhanh, quá mạnh hoặc đột ngột.
- Nguyên nhân từ xa:
+ Bệnh lý cột sống cổ: Thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thường xuyên ảnh hưởng đến vai.
+ Bệnh lý ở phổi, màng phổi, trung thất: Một số bệnh lý tại các cơ quan này cũng có thể gây đau vai lan tỏa.
Ngoài ra, tuổi tác cũng là một yếu tố quan trọng. Từ tuổi 50 trở đi, các gân ở vai thường bị thoái hóa, xơ hóa, dễ bị mài mòn và lắng đọng canxi, làm tăng nguy cơ viêm và rách gân.
🩺  Các Biểu Hiện Thường Gặp Khi Bị Viêm Quanh Khớp Vai
Nếu bạn gặp các triệu chứng như:
- Đau vai kéo dài, không thuyên giảm.
- Khó khăn khi thực hiện các động tác vai hàng ngày (chải tóc, mặc quần áo, gãi lưng, vươn tay lấy đồ...).
- Sưng, nóng, đỏ ở vùng vai.
- Cảm giác yếu, mất sức ở vai hoặc cánh tay.
👉 Hãy đến bệnh viện phục hồi chức năng để được bác sĩ chuyên khoa khám, chẩn đoán chính xác và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
💪 Điều Trị Và Phục Hồi Chức Năng Viêm Quanh Khớp Vai
Việc điều trị viêm quanh khớp vai thường bao gồm nhiều phương pháp kết hợp:
- Nghỉ ngơi và hạn chế vận động
- Thuốc:
+ Thuốc giảm đau, chống viêm
+ Tiêm thuốc tại khớp vai như thuốc chống viêm, huyết tương giàu tiểu cầu, collagen…
- Phục hồi chức năng: Đây là trụ cột quan trọng trong điều trị viêm quanh khớp vai, giúp giảm đau, cải thiện tầm vận động và tăng cường sức mạnh cho khớp vai. Các phương pháp phổ biến bao gồm:
+ Điện trị liệu: điện xung, điện phân dẫn thuốc
+ Nhiệt trị liệu: nhiệt nông như paraffin, nhiệt sâu như siêu âm, sóng ngắn…
+ Các bài tập vận động trị liệu, hoạt động trị liệu.
+ Điều trị ngoại khoa (phẫu thuật): Chỉ được chỉ định trong một số trường hợp đặc biệt như đứt gân cơ chóp xoay ở người trẻ tuổi, hoặc khi các phương pháp điều trị nội khoa không hiệu quả.
🛡️ Làm gì để dự phòng viêm quanh khớp vai?
- Tránh các tư thế và động tác gây quá tải cho vai: Đặc biệt là các công việc yêu cầu nâng tay cao hơn vai trong thời gian dài.
- Duy trì tư thế đúng: Cả trong sinh hoạt hàng ngày và khi làm việc.
- Khởi động kỹ trước khi tập luyện hoặc vận động mạnh: Giúp làm nóng cơ và gân.
- Thực hiện các bài tập vận động vai thường xuyên: Duy trì sự linh hoạt và sức mạnh cho khớp vai.

Khi bị viêm quanh khớp vai, hãy điều trị sớm, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và kiên trì tập luyện phục hồi chức năng: Đây là chìa khóa để đạt được kết quả tốt nhất.