BỆNH VIỆN PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TỈNH HƯNG YÊN ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ RỐI LOẠN CHỨC NĂNG CƠ SÀN CHẬU
- Chủ nhật - 12/10/2025 19:38
- In ra
- Đóng cửa sổ này
💧 Bạn có bao giờ gặp phải tình trạng khó nói như són tiểu khi ho, hắt hơi hay tập thể dục?
Hay cảm giác vùng kín bị sa xuống, đau khi quan hệ, hoặc táo bón kéo dài không? Những dấu hiệu này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến sự tự tin và chất lượng cuộc sống của bạn. Đây chính là những biểu hiện thường gặp của rối loạn chức năng cơ sàn chậu, một vấn đề phổ biến nhưng ít người dám chia sẻ.
🩺 Cơ sàn chậu là gì?
Hãy hình dung cơ sàn chậu như một chiếc "võng" vững chắc được tạo thành từ hệ thống cơ và dây chằng, nâng đỡ toàn bộ các cơ quan bên trong vùng bụng dưới của bạn.
⚙️Chức năng quan trọng của cơ sàn chậu:
- Nâng đỡ cơ quan vùng chậu bao gồm bàng quang, tử cung (ở nữ), tuyến tiền liệt (ở nam) và trực tràng. Duy trì vị trí và chức năng bình thường của chúng.
- Kiểm soát tiểu tiện và đại tiện:
+ Kiểm soát tiểu tiện: co thắt chủ động để nhịn tiểu, quan trọng khi áp lực ổ bụng tăng (ho, hắt hơi, bật nhảy…) ngăn ngừa són tiểu gắng sức.
+ Kiểm soát phân: tạo áp lực quanh hậu môn để nhịn đại tiện và hơi.
- Chức năng sinh dục:
+ Ở nữ: hỗ trợ trong quá trình sinh nở, duy trì trương lực âm đạo, ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục. Sự giãn cơ là cần thiết cho việc giao hợp không đau.
+ Ở nam: hỗ trợ quá trình cương cứng bằng cách chèn ép các tĩnh mạch dẫn máu ra khỏi dương vật, giúp duy trì sự cương, tham gia vào quá trình xuất tinh.
- Ổn định cột sống và điều hòa áp lực ổ bụng: Phối hợp với cơ bụng sâu và cơ hoành, cơ sàn chậu giúp ổn định vùng lưng dưới và điều hòa áp lực trong ổ bụng khi thực hiện các hoạt động gắng sức.
⚠️ Khi nào thì cơ sàn chậu bị suy yếu?
- Quá trình mang thai và sinh nở: Đa số phụ nữ sau sinh gặp các dấu hiệu của rối loạn chức năng cơ sàn chậu.
- Người cao tuổi, khi các cơ và dây chằng dần bị lão hóa.
- Các yếu tố khác: như béo phì, ho mãn tính, táo bón lâu ngày, hay thường xuyên nâng vật nặng cũng làm tăng áp lực lên vùng sàn chậu và gây tổn thương.
- Tổn thương dây thần kinh thẹn hoặc đám rối dây thần kinh cùng: trong quá trình sinh nở hoặc phẫu thuật tiền liệt tuyến.
🔍 Các dấu hiệu rối loạn chức năng sàn chậu
- Vấn đề về đường tiểu: Són tiểu khi vận động mạnh, đi tiểu đêm nhiều lần, hoặc cảm giác tiểu không hết, tăng hay giảm cảm giác buồn tiểu.
- Vấn đề về đường tiêu hóa: Cảm giác són hơi, són phân khi gắng sức( ho, hắt hơi, nhảy…) hoặc táo bón kéo dài. Khó nhịn đi đại tiện.
- Vấn đề về sinh dục: Đau khi quan hệ, giảm cảm giác ham muốn, hoặc cảm giác "cửa mình rộng".
- Sa các cơ quan vùng chậu: Sa tử cung, sa bàng quang, sa trực tràng.
- Đau mãn tính: Đau vùng thắt lưng chậu, bụng dưới hoặc vùng cửa mình.
💪 Phục hồi chức năng sàn chậu - Phương pháp an toàn và hiệu quả
- Thay đổi thói quen sinh hoạt: Ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, kiểm soát cân nặng để giảm áp lực lên sàn chậu.
- Tập luyện cơ sàn chậu: Đây là phương pháp cốt lõi, giúp củng cố cơ bắp và cải thiện các triệu chứng són tiểu, sa tạng.
+ Bài tập Kegel: Cần luyện tập thường xuyên hằng ngày.
+ Tập mạnh cơ sàn chậu với máy kích thích điện cơ có thể giúp bạn nhận biết và tập luyện đúng nhóm cơ, mang lại hiệu quả cao hơn.
+ Tập cơ sàn chậu với GHẾ TẬP CƠ SÀN CHẬU BT6002 là phương pháp hiện đại nhất hiện nay, kích thích cơ sàn chậu gấp 12000 lần so với co cơ thông thường, không xâm lấn, cảm nhận hiệu quả sau 3-5 buổi trị liệu. Trị liệu với ghế tập cơ sàn chậu BT6002 đã được Bệnh viện phục hồi chức năng tỉnh Hưng Yên triển khai.
❤️ Rối loạn chức năng sàn chậu không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, nhưng nó có thể làm bạn mất đi sự tự tin và giảm chất lượng cuộc sống. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp phải các vấn đề trên, hãy đến Bệnh viện phục hồi chức năng tỉnh Hưng Yên để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.