Những điều cần biết về hội chứng cổ, vai, tay

Giáo dục bệnh nhân, thay đổi hoạt động:
 
Giải thích tầm quan trọng của tư thế đúng, sinh cơ học, tránh mang vác nặng,
 
cũng như các động tác duỗi, xoay và nghiêng cổ cùng bên đau...
 
Phòng Bệnh
 
- Chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh các động tác làm nặng bệnh, phương pháp bảo vệ cột
 
sống khi mang vác đồ vật...
 
- Chế độ tập luyện: tập mềm dẻo, tập mạnh cơ thân, tập thăng bằng, tập sức bền.